Poznavanje vrednosti UV indeksa pomaže vam da bolje planirate svoj boravak na otvorenom. Zaštitne mere kao što su krema za sunčanje i naočare za sunce se preporučuju kada je vrednost UV indeksa visoka. Boravak u senci i nošenje odgovarajuće odeće sa UV zaštitom takođe može pomoći da se izbegne oštećenje zdravlja kao što su opekotine od Sunca ili čak opasan rak kože.
Sredinom dana potražite hlad, nosite odgovarajuću odeću, šešir i naočare za Sunce, koristite kremu za sunčanje sa dovoljnim zaštitnim faktorom za nepokrivenu kožu.
Sredinom dana potražite hlad, nosite odgovarajuću odeću, šešir i naočare za Sunce, koristite kremu za sunčanje sa dovoljnim zaštitnim faktorom za nepokrivenu kožu.
Izbegavajte da budete na otvorenom u podne. Ako to nije moguće, potražite hlad. Nosite naočare za Sunce, odgovarajuću odeću i šešir sa širokim obodom. Nanesite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.
Izbegavajte da budete na otvorenom u podne. Ako to nije moguće, potražite hlad. Nosite naočare za Sunce, odgovarajuću odeću i šešir sa širokim obodom. Nanesite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom.